Prevenção ressaca: sem bebidas mais leves coloridos ajudar? - Clínica Mayo




Congêneres são encontrados em grandes quantidades em licores escuros, como conhaque, uísque, cerveja escura e vinho tinto, do que em bebidas claras, como vodka, gin e cerveja mais leve. A congénere particular - metanol - quebra toxinas em formaldeído e ácido fórmico, que podem piorar a ressaca.

Diversos estudos têm investigado uma ressaca, mas ninguém encontrou um método eficaz de prevenir a ressaca. Enquanto as bebidas de cor mais clara pode ser um pouco de ajuda com bebida prevenção ressaca demais bebidas alcoólicas de qualquer cor ainda vai fazer você se sentir mal na manhã seguinte. Beber grandes quantidades de álcool pode causar desidratação, baixa de açúcar no sangue, irritação e sono distúrbios digestivos - todos os fatores que levam à ressaca sintomas.



A única maneira de evitar uma ressaca é beber com moderação ou não beber em tudo. Para adultos saudáveis, beber moderadamente significa até uma dose por dia para mulheres de todas as idades e homens com idade superior a 65, e até dois drinques por dia para homens de 65 anos ou mais jovens. Uma bebida é definida como:

  • 12 onças (355 mililitros) de cerveja - álcool de cerca de 5 por cento
  • 8 onças (237 mililitros) de licor de malte - álcool de cerca de 7 por cento
  • 5 onças (148 mililitros) de vinho - álcool de cerca de 12 por cento
  • 1,5 onças (44 mililitros) de espíritos 80-prova - álcool de cerca de 40 por cento

Tenha cuidado, porém - algumas bebidas podem conter mais álcool do que você pensa. Muitas vezes, as bebidas são maiores para bares e restaurantes. E algumas bebidas do mesmo tamanho pode conter mais álcool do que outros. Por exemplo, algumas cervejas contém quase tanto álcool cervejas normais, e alguns licores conter uma proporção de álcool do que outros.



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