Yoge exercícios para a saúde sexual dos homens




Yoga terapia para a disfunção sexual

Yoga Kundalini yoga é considerado a casa definitiva proprietário. O que significa virilidade e energia sexual não são suprimidas, mas na verdade considerado um aspecto importante da sua saúde e vida. Anteriormente, também indicaram que a energia sexual, o que é considerado o mais potente forma de energia bio-química no corpo, é a única forma de energia que pode ser usado para o rejuvenescimento da totalidade do equipamento físico, bem como ser utilizada para crescimento espiritual e transformação; em seguida, esta energia é certamente importante ter em quantidade e qualidade.

Os antigos homens santos, iogues e rishis (santos) da Índia eram conhecidos por manter seu impulso sexual, e dirigir para a direita através de suas vidas, e para esse fim, a ioga tem desempenhado um papel muito importante. Este artigo irá fornecer um conjunto de poderoso yoga para os homens para curar qualquer disfunção sexual, aumentar a sua potência sexual e melhorar a sua energia sexual, para que possa ser utilizado para a transformação espiritual. Embora este conjunto de yoga é excelente para as mulheres, bem e pode ser feito também, ele é configurado especificamente para homens e o sistema sexual masculino.



Os exercícios de yoga neste conjunto estão todos conectados e detalhadas no yoga Free Online Kundalini exerce e-book e livre Illustrated Hatha Yoga E-book, onde você pode obter todos os detalhes, precauções, mudanças, etc. Esta série também compõem o capítulo 13 do nosso popular online gratuito Kundalini Yoga Conjuntos E-book. Em breve será uma parte de yoga e meditação aulas on-line gratuitas realizadas aqui no domínio de meditação e Yoga.

Benefícios de exercícios de ioga para Saúde Sexual Masculina:

Abaixo estão as vantagens deste conjunto de yoga:

  • Ele contribui para aumentar a vibração de energia sexual, de modo que ele pode ser usado para a cura e transformação espiritual.
  • Ela ajuda a desenvolver a potência sexual e melhora o desejo sexual.
  • Ela ajuda a tratar a disfunção sexual e fobias sexuais.
  • Ela ajuda a tratar a disfunção eréctil.
  • Ele aumenta o nível geral de energia e vitalidade.
  • Desenvolve-se significativamente menor força do corpo e flexibilidade.
  • Tons pernas e nádegas.
  • Ele acorda, cura e equilibra o sexo chakras.

exercícios de ioga para Male Preparação Saúde Sexual:

Os dois itens seguintes são importantes para ler, porque eles fornecem orientações sobre como praticar yoga de forma inteligente e segura:

Guia Essencial para iniciantes para a prática de Yoga

10 Orientações importantes para Kundalini Yoga Prática

Lembre-se da regra de ouro é por favor, não exagere ou sobre tensão. Especialmente se você é novo para yoga, por favor use a versão do novato para os exercícios difíceis e recuar se você se sentir desconfortável ou tonturas. Cada exercício título é um link para o capítulo com os detalhes para esse tipo de exercício. Para todas as poses neste conjunto de ilustrações que também foi.

Você também vai precisar aprender a respiração do cuspidor de fogo exercício, o que é ensinado no vídeo a seguir: Breath of Fire Kundalini Yoga Pranayama. Este exercício de respiração é uma técnica de respiração fundamental na Kundalini Yoga e é usado em combinação com o yoga em conjuntos abaixo. Se a qualquer momento você sente que é difícil manter-se com a respiração ardente durante o exercício, por favor, vá longa ou respiração profunda respiração normal em seu lugar.

Homem Sexual Set Saúde Yoga:

Lembre-se que cada título é um link para o artigo com todos os detalhes de cada pose. Além disso, em cada um desses respectivos itens, também são dadas as mudanças para iniciantes, por isso não deixe de usar essas alterações como você começa.

1. Kundalini Yoga Pose da borboleta:

  • Kundalini yoga para alongar os meridianos sexuais.
  • Duração: 1-3 min.
  • Respiração: Breath of Fire.

Borboleta estiramento Pose para Sex Maridians

Yoga 2. cobra:

  • Cobra Pose para equilibrar e curar o sexo chakras. Se seus braços se cansam, e depois voltar para baixo de pose da cobra após a recuperação.
  • Duração: 30 segundos - 3 minutos.
  • Respiração: respiração profunda longa.

Cobra posar para a cura Sex Chakra

3. Encaminhar estiramento Pose para Navel Chakra:

  • Esta é uma grande pose para a cura do sistema nervoso e promover a boa saúde. Comece o seu alongamento lentamente e como seu corpo é aberto, acentuar ainda mais o alongamento.
  • Duração: 1-3 min.
  • Respiração: Breath of Fire ou respiração profunda longa.

Dobrar para a frente para a saúde e cura

4. Yoga Modificado Roda Pose:

  • A versão modificada desta posição (postura da ponte) também fornecer-lhe os benefícios necessários, por isso, se você não pode alcançar seus tornozelos, sinta-se livre para usar a versão modificada.
  • Duração: 1-3 min.
  • Respiração: Breath of Fire.

Modificado Roda Pose tons órgãos sexuais

5. Yoga Plough posar para a excelência sexual:

  • Primeiro de tudo, por favor, desenvolver a capacidade de tomar esta posição lenta e suavemente. Atenção com o pescoço e não mais esforço. Melhorar a flexibilidade em seus isquiotibiais vai ajudar a fazer esta posição também. Esta localização é absolutamente excelente para melhorar os sistemas sexuais.
  • Duração: 1-3 min.
  • Respiração: respiração longa e profunda.

Plough Pose para Sexual Healing

6. Yoga Rock-n-Roll:

  • A boa postura para ajudar a distribuir a energia que tem gerado.
  • Duração: 30 segundos - 1 minuto
  • Respiração: Normal.


Yoga Rock-n-Roll

representar 7. Cadeira de yoga para a saúde sexual:

  • Agora chegamos aos exercícios que realmente começar a trabalhar a parte inferior do corpo e as pernas, que são a fonte de uma grande quantidade de energia sexual e energia. Tenha cuidado com os joelhos para os dois exercícios seguintes. Lembre-se, você pode ver mais fotos e detalhes neste artigo está relacionado com o título também. Faça pausas entre se necessário.
  • Duração: 15 segundos - 3 minutos
  • Respiração: Breath of Fire.

representar cadeira de yoga para a saúde sexual

8. Kundalini Yoga sapo Pose:

  • Estes podem ser um pouco 'difícil para iniciantes para fazer, mas eles são excelentes para tonificar e fortalecer suas pernas e quadris, ele vai dar o seu coração um bom treino. Basta fazer um pouco de tempo "para o início e fazer pausas entre as repetições como construir suas habilidades. Construir-se lentamente para 52 em uma fileira ao longo do tempo.
  • Duração: 11 a 52 repetições
  • Respiração: Respire Down / Up Exhale.

Sapo da ioga Pose (Inspire)


Sapo da ioga Pose (Expire)

9. Sat Kriya Kundalini Yoga para Sex Chakra:

  • É um poderoso yoga técnica tantra para aumentar a vibração de sua energia sexual. Também ajuda a remover fobias e tratamento da disfunção sexual sexuais. Certifique-se de não exagerar este exercício e construir suas habilidades lentamente ao longo do tempo.
  • Duração: 1-11 min.
  • Respiração: Como determinado no exercício.


Deixe um comentário