Swimisodes - melhorar a técnica borboleta - perfurar Skate




#swimisodes Saiba como melhorar a técnica de borboleta com medalhista de ouro olímpico e detentor do recorde mundial Roland Schoeman e treinador Gary Hall. Borboleta é um tiro de natação desafiadora, porque requer uma força superior do corpo tremenda e um futebol forte. Para executar grande técnica borboleta um nadador não só precisa de grande condicionado, mas também um timing perfeito. Boa técnica de natação para a mosca também requer minimizando as forças de resistência frontal que são tão potente de todos os nadadores.
arraste frente no borboleta aumenta significativamente quando é levado a respiração da frente, causado por um deslocamento de uma posição horizontal para um corpo mais vertical na água. A vertical, o corpo mais, maior será a força de resistência frontal. Para piorar a situação, a respiração ocorre durante o ponto mais rápido do ciclo de acidente vascular cerebral, quando o corpo pode estar viajando a quase 7 mph em Butterflyers elite, mais rápido do que qualquer outro trecho Freestyle.
Para diminuir a resistência frontal do acelerador, Roland mostra neste Swimisode um dos nossos treinos de natação favoritos no Clube Raça, o patim broca borboleta. Com este importante mergulho broca, os nadadores podem aprender a manter-se abaixo dos ombros e elevar ainda mais o seu pescoço para recuperar o fôlego, resultando em uma técnica mais rápida e fácil borboleta.



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