Resistência técnica Nadadores 'pode ser mortal :: Grupo Redwoods




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"Resistência Nadadores Técnica 'pode ser mortal"

North City ': 25.09.2006 - Nos últimos anos, uma epidemia de afogamentos ocorreram em todo o país. Se trata de atletas e nadadores que se envolveram em um submarino prática da natação perigosa, mantendo a respiração quando uma técnica treinado treinamento de resistência.

Se trata de atletas e estudantes que são grandes empreendedores e concorrentes, e todos eles morreram enquanto prendendo a respiração debaixo d'água em uma tentativa de ganhar uma vantagem competitiva e melhorar a sua resistência.



A literatura médica está cheia de uma comparação dos casos de afogamento ou quase afogamento em indivíduos que deliberadamente hiperventilado exercícios de natação de longa subaquáticas antes agarrado.

O que fez este alarmante é que estes indivíduos eram todos excelentes nadadores e tragédias quase sempre ocorreram em piscinas que tinham salva-vidas.

A maioria dos nadadores que morreram com essa prática hiperventilado, pensando que fazendo assim aumentar os seus tanques de oxigênio para que eles pudessem permanecer debaixo d'água por mais tempo.

A hiperventilação realmente diminui depósitos naturais do corpo de dióxido de carbono, enquanto a adição de muito pouco para as suas reservas de oxigênio. O equívoco comum é que a unidade de respirar é desencadeada por uma falta de oxigênio. No entanto, o nível de dióxido de carbono no sangue é um estímulo mais forte que empurra o reflexo de respiração.

Com hiperventilação e soprar o excesso de dióxido de carbono, o nadador perde essa unidade respiratória, e devido às reservas de oxigênio empobrecido, ocorre apagão águas rasas. Uma perda de consciência subaquática pode desencadear uma série de eventos, incluindo a inalação de água, paragem cardíaca, danos no cérebro e à morte.

Em 1976, 58 casos de afogamentos rasas apagão água foram relatados e comentados no Jornal de Medicina e Ciências do Esporte.

Na maioria dos mortos, as vítimas eram conhecidos por ter aprendido o valor e já tinha usado a hiperventilação para aumentar o seu tempo de prender a respiração. Os médicos legistas concluíram que, em quase todos os casos, a morte debaixo d'água, constituiu "afogamento" sem qualquer evidência para apoiar esta patológica conclusão.

É concebível que a hipoxia (baixo estado de oxigénio) levou à perda de consciência, que por sua vez faz com que o relaxamento dos músculos, a suspensão de respiração. Se o volume do pulmão em que o tempo foi maior do que o volume de reserva expiratório dos pulmões sob estas condições, o ar iria ser expulso passivamente.

O efeito hipóxia grave teria evita assim o esforço para inalar, seria de se esperar após o prazo, e dentro de alguns segundos ocorreria a morte.

A maioria das autópsias descobriu que o coração estava dilatado, o fígado tornou-se congestionada e hipertensão pulmonar aguda passivamente seguido. hipóxia aguda tem esse efeito clássico na circulação pulmonar.

O que pode confundir os examinadores médicos no momento da autópsia é que uma vez que os músculos respiratórios relaxar e movimentos respiratórios espontâneos não pode seguir, o indivíduo como um evento terminal puxa a água, o que leva à conclusão errada de "morte por afogamento ".

O aumento do consumo de oxigênio deve encurtar o período de tempo desde o início da apnéia (parada respiratória) inconsciência e relaxamento dos músculos e a inalação subsequente de água, então a morte dentro de 2,5 minutos. Isto está em contradição com o que sabemos sobre afogamento na situação de não prender a respiração quando se leva cerca de oito minutos da cessação da respiração até a morte.

Um aspecto característico da hipóxia é que a perda de consciência ocorrer com pouco aviso prévio específico. É muito diferente de uma ligeira causados ​​por hipotensão ou queda na pressão sanguínea. Neste último caso, o sujeito tem geralmente alerta alguns segundos. Mas esses tempos de hipóxia pode continuar suas atividades anteriores no momento entre o colapso inconsciência e final.

Além disso, continua a haver um subconjunto de jovens atletas que têm a síndrome do QT longo e outros defeitos cardíacos congênitos ou anormalidades esse canal poderia sofrer um evento cardíaco desencadeado piscina precipitada por esta forma de treinamento hipóxico.

É verdade que a maioria das varas de água, salva-vidas, os gestores de carteiras e treinadores compreender e estão familiarizados com o apagão águas rasas e como resultados de exercícios prenda a respiração debaixo de água, jogos e técnicas de ensino.

E 'alarmante e preocupante, no entanto, que algumas das principais organizações que treinar e certificar atendentes da piscina fornecer apenas vagas referências a essa prática perigosa em seus manuais de treinamento.

E 'imperativo que estas instituições atualizar seus manuais de ensino e fazer primordial nos seus procedimentos de certificação de salva-vidas que os exercícios de treinamento mergulhadores prenda a respiração deve ser estritamente proibida. É importante que nadar treinadores não usar o treinamento hipóxico como parte de seus exercícios de treinamento.

A profissão médica deve ser feita mais conscientes desta prática perigosa para adicionar o seu peso considerável para ver que a prática de apneia hipóxico subaquática é abolida.

Jeffrey A. Ratner, M.D., é um médico credenciado especializado em medicina pulmonar e interna. E 'em consultório particular em State College e é credenciais de um médico sobre o pessoal médico no Centro Médico Mount Nittany.

O que sabemos:
  • Apnéia (também designado-precisão ou de forma imprecisa, como a formação hipóxica e apagamento em águas rasas) evoluiu de jogar uma criança não tão inocentes em um pseudo-esporte que envolve atletas treinados mergulho participantes prendendo a respiração como um desafiar ou tentar aumentar a sua oferta de oxigênio e, portanto, a sua vantagem competitiva.
  • Na verdade hiperventilação acrescenta muito pouco oxigênio para a reserva de um indivíduo. O que isso faz é forçar o dióxido de carbono para fora dos pulmões - dióxido de carbono, o que sinaliza o cérebro para respirar.
  • Esta técnica é conhecida por causar uma hipoxia grave que produz o relaxamento do músculo e a supressão do sistema respiratório.
  • A morte pode ocorrer dentro de dois minutos e meio após a respiração parou em um afogamento envolvendo prendendo a respiração. Em comparação, a morte geralmente ocorre cerca de oito minutos após a respiração parou em um afogamento que não envolve prender a respiração.
  • Apnéia também é uma atividade popular para as crianças - é estático, em que as crianças ver quem consegue prender a respiração por mais tempo, e dinâmico, onde eles ver quem pode nadar mais longe sem tomar fôlego. Ambas as formas colocar as crianças em risco e aumentar o salva-vidas fardo.
  • Uma vítima de afogamento inconsciente provavelmente não irá aparecer significativamente diferente de prender a respiração de uma propriedade, da pessoa. Permitir tal comportamento aumenta o grau de importância da digitalização salva-vidas e diminui o nível de segurança em uma piscina.
  • Todos os incidentes de afogamento observado pelo autor envolveu atletas altamente qualificados e quase todas ocorreram em piscinas guardados. Cada salva-vidas especialista pode citar exemplos de sua própria experiência de crianças que sofreram menos desconforto para jogar um jogo - alguns, infelizmente, referem-se a resultados muito mais graves. Y US, Ellis & Associates, eo grupo de sequoias todos aconselhar contra apnéia, pelo menos como regra geral. O Grupo Redwoods recomenda categoricamente contra qualquer aplicativo é dinâmico ou estático prender a respiração.
  • especialista Aquatic Tom Griffiths diz que qualquer prática competitiva, e mergulho repetitivo prendendo a respiração está em risco de baixo Blackout água
O que não sabemos:
  • Quantos programas para aprovar e / ou permitir debaixo de água prender a respiração
  • Quantas pessoas (treinadores, funcionários, atletas) são devidamente instruídos
  • Quantas piscinas infantis ativamente corretas jogar estes jogos
O que precisa ser lembrado:
  • A prática perigosa de prender a respiração debaixo d'água não deve ser implementado em qualquer tipo de programa de natação aquático. Além disso, deve ser proibida em todo sessões, aberta, pública, ou a família natação.
  • Todos os tipos de respiração detenção são perigosos e devem ser proibidos. Isso inclui a estática formação, dinâmica e hipóxia.
  • treinamento hipóxico e hiperventilação não deve ocorrer em águas rasas apagão água para ocorrer. Crianças que jogam jogos e nadadores de apneia que nadam na medida em que pode Actividades Subaquáticas também são perigosos e devem ser proibidos.
  • Qualquer exercício vigoroso feito sob a água irá limitar a quantidade de tempo que você pode ficar debaixo d'água. Nadadores devem ser encorajados a cabeça para a superfície bem antes de os seus limites sejam ultrapassados.
  • Os riscos de escurecimento de água rasos devem ser explicados às crianças e por isso apneia jogos pode levar a apagões.
  • É importante chamar a atenção para potenciais fatores de risco associados com a prender a respiração debaixo d'água.
  • Um aumento nos níveis de dióxido de carbono será sinal do cérebro que é hora de respirar. Hyperventilating esgota o nível de dióxido de carbono que engana o corpo a acreditar que não requer oxigénio e pode levar a uma perda de consciência que podem levar à morte.
  • Materiais de ensino deve ser atualizado e uma seção educacional deve ser adicionado para aumentar a consciência sobre o porquê de esta prática deve ser proibida
  • E 'altamente incentivou que todos os membros do pessoal (treinadores, salva-vidas, membros) ser devidamente instruídos sobre os possíveis fatores de risco associados com esta técnica.

Por favor, chame-nos em 800-463-8546 para discutir este ou qualquer outro pouco de segurança gestão de risco, ou visite o site www.redwoodsgroup.com para saber mais sobre questões de gestão de risco YMCA.



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