Qual é a melhor maneira de aprender a respirar corretamente ao nadar?




Você esvaziar os pulmões exalando sob a água antes que você comece a respirar de novo? Você está respirando a cada dois ou três tiros? Você está prendendo a respiração debaixo d'água antes que você comece a respirar de novo? Há tantas perguntas a respeito de por que isso pode acontecer com você. Como outros membros disse aqui, confira os recursos na web para ajudá-lo. Confira os fóruns em http://www.beginnertriathlete.com/, também (ótimo site para triatletas de todos os níveis). Além disso, se você tem um centro de recreação e / ou spa com piscina que você vá para, Check out Começar algumas lições sobre a forma adequada para ajudá-lo. Talvez você só precisa de um par de lições a serem mostrados forma apropriada de natação. O bom é que quando você chegar - ou seja, para nadar e respirar corretamente na água - você nunca realmente esquecer como fazê-lo corretamente. Boa sorte!



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