Como nadar borboleta mais rápido - o especialista natação




E 'uma coisa para ser capaz de nadar a borboleta, mas o outro para conhecer os segredos de fast nadar borboleta. Ouvir Gary Barclay compartilhar algumas dicas sobre como você pode nadar borboleta rápido.

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Olá. Eu sou Gary Barclay, e eu vou dar-lhe alguns conselhos hoje a respeito do natação mais rápida borboleta. A primeira dica é, como sempre, vamos passar para a parte traseira das mãos. Então, quando você está entrando a borboleta, têm os dedos juntos, vêm em cerca de largura dos ombros, e então como você puxa através da água para se certificar de que eles se mover na direção da parte de trás da sua mão.

Então você quer os dedos apontando para baixo e você quer o dorso da mão que vai na direção que você quer ir. Como você chegou até a corrida, você vem através de um buraco da fechadura e empurrar para trás através da parte traseira. Isto é muito importante. Uma das chaves reais para nadar borboleta rápido, porém, está acelerando o seu tiro. Em seguida, as mãos se tornam mais rápido como ele se move através do trato. Isto é muito importante.

Eles estão abaixo do umbigo com as mãos sob aqui, e então ele acelera a volta da corrida e recuperação. Um dos maiores erros que as pessoas fazem quando querem nadar borboleta rápido é puxará através muito rápido, mas depois vai parar suas mãos por seus lados. Este é um verdadeiro grande não-não. Você precisa acelerar lá, chegar em minhas mãos, e trazê-los para o lado e em frente da água.

A última coisa é ter certeza de que você tem o seu tempo certo. Você deve sempre chutado para baixo frente borboleta aqui, e também chutar como você ficar para a parte traseira do acidente vascular cerebral. Então esse é o grande pontapé para baixo com as pernas. Conseguir que o timing certo, e sua borboleta é certo para melhorar.



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