Centro para a consciência e bem-estar





Carter ~ A consciência é muito calmo. Se você estiver com pressa, você pode usá-lo. A consciência é muito bom para você. Existem diferentes posições e propostas de respiração. Não está respirando pêndulo, respiração borboleta e usando a sua âncora. Eu faço muito isso. Eu faço isso na escola de manhã e à tarde. Eu gosto de consciência, porque se eu estou frustrado, de repente, eu usá-lo e me acalma. A consciência é muito simples, tudo que você tem que realmente fazer é ancorar-se e você vai sentir-se calmo. Gosto de ensinar a minha família. Eu amo a minha consciência irmão por Preston, mas é difícil de ensinar. Ms. O'Malley me ensinou e é assim que eu aprendi. Meu melhor movimento é a respiração do pêndulo. Você sacudir você e para trás. Você pode sentar-se no chão ou em uma cadeira ou um tapete. Todos os dias eu escolhi fazer a respiração do pêndulo, mas talvez um dia eu vou escolher um novo. A senhora também me ensinou classe. Ela me ensinou mais do que a senhora O'Malley. A consciência é a melhor coisa nunca! Minha mãe foi para reuniões com a senhora O'Malley e senhora elegante. A consciência é divertido!


Ethan ~ Existe algo chamado consciência. Você pode usar o conhecimento, quando você ficar com raiva ou bravo ou com raiva ou triste. Ms. O'Malley nos ensinou todas as lições de sensibilização. Minha lição favorito era consciência corporal. Um corpo consciente é quando a sua coluna está alinhada, seus pés estão no chão e seu coração é para o céu. A consciência é como estar quieto ou calmo. A consciência é um bom exercício para seu corpo e sua mente. Quanto mais você praticar, mais você ficar melhor para isso. A senhora elegante faz a consciência com minha classe na parte da manhã. Eu gosto da consciência porque ele me ajuda. Quando eu ir para o lago perto da minha casa eu sentar em uma cadeira e eu começo a estar consciente. Quando eu começo eu acho que a senhora O'Malley e senhora elegante. É divertido de consciência.


Kiera ~ Eu gosto da consciência porque você acalmar. Você pode aprender a puxar o seu cachorro quando é desperdício de tempo ou quando o cérebro réptil continua. O seu córtex pré-frontal transforma-lo para que você possa se concentrar e ter calma. Estar ciente de que temos um sino especial para nos acalmar. Nós somos capazes de se concentrar melhor. Quando estou consciente respirando para uma terra pacífica. Quando eu faço que eu sou tão relaxado e para que eu possa concentrar-se melhor. Quando fazemos mais e mais eu tenho mais e melhor para ser uma pessoa consciente de quando você pratica a cada dia. Eu amo o conhecimento por causa do meu professor de classe Sra and Mrs. O'Malley. Quando a senhora classe diz que é hora para a consciência Eu só ir direto para a minha localização conscientes. Eu acho que a consciência é divertido porque me dá uma sensação de calma e pacífica. Vou dizer-lhe que o relaxamento é a minha coisa favorita sobre a consciência. E 'é relaxante quando usamos a respiração esfera. Você começa a fazê-lo duas vezes por dia. Eu não quero nunca parar de consciência, porque eu amo tanto !!!!


Fiona ~ Seu cérebro não lagarto é chamado para fora e você está na defensiva e com medo. O seu córtex pré-frontal é calma. Usando o meu córtex pré-frontal me ajuda quando estou um pouco nervoso. Isso me ajuda a acalmar. Consciência me ajuda quando estou sensacionalistas. Eu gosto de consciência, porque é realmente relaxante. Nós sempre fazemos a consciência de manhã na escola. Isto é como eu faço isso consciência. Sra classe toca uma campainha e alguém se move a bola, e nós fazemos o nosso respiração consciente com eles. O sino soa muito bonita. Mindfulness pode realmente ajudá-lo a pensar melhor mantê-lo agradável e centrada. Eu realmente gosto da consciência porque me ajuda a manter a calma e escutar.


Charlotte ~ Há muitas maneiras de fazer consciência. Você pode fazer a consciência em todos os lugares. Se você está irritado ou frustrado você pode fazer consciência. Você pode fazer a força de cachorro e puxar o seu novo cachorrinho. Você pode ver ciente e caminhar consciente e ciente de sua audiência. Mindfulness é calma. Eu ensino minha família, às vezes. Na escola há um sino. E 'forte. Se você fechar os olhos e ouvir o sino que fica mais alto por um tempo ". Mindfulness faz você sentir-se calmo, sereno e tranquilo. Tivemos um professor de entendimento. O nome dela é Sra O'Malley. Quando foi o último dia que ele fez comer consciente. Na alimentação consciente nós comemos um beijo Hershey, pipoca e passas. Nós dissemos: "Obrigado!" Demos-lhe cartões que fizemos. classe da Sra Koebert só veio no último dia. Demos presentes Ms. O'Malley. Eu gosto do conhecimento e todos os truques que aprendemos. O meu favorito é ver consciente. Se você ver os adesivos de coração para o seu quarto, então você não está ciente e concentração.


Everett ~ Minha parte favorita da consciência é pés conscientes. andar atento é o meu favorito porque tem que andar e correr ao redor do campo. Nós caminhamos ao redor de uma árvore em silêncio. Algumas pessoas se mudou e ficou fora da linha. Eu realmente gosto do conhecimento. Eu usá-lo em minha casa antes da minha hora de dormir. Eu gosto da consciência porque me ajuda a manter a calma.


Kaio ~ Minha parte favorita de consciência é quando fazemos a respiração porque eu acalmar. Eu, principalmente, fazer a minha respiração durante a aula. Consciência me ajuda quando estou assustada e triste. Eu amo o conhecimento, porque quando ele não se sentia refrescante. Outro favorito consciência lição foi quando nós aprendemos sobre generosidade. E é por isso que eu amo consciência.


Arden ~ Eu uso o conhecimento quando meu irmão e eu discutimos. Eu escolho a bola cuidado para respirar com. Eu gosto da consciência, porque me ajuda a me controlar. Há muitas maneiras diferentes de estar ciente de como ver consciente, andar atento e fazer uma varredura do corpo. O meu favorito era sensação consciente. Há um olhar consciente de que fizemos ao longo do caminho. Existe uma âncora. Há três maneiras para ancorar-se; o nariz, o coração e o estômago. Há um sino tocando três vezes. Eu gosto de consciência, porque é bom para você. Nós ainda fazê-lo todos os dias. E 'bom para mim porque eu posso controlar meu cérebro réptil.


Tanya ~ Mindfulness me acalma. A consciência é o melhor! Minha lição favorito era emoções conscientes conscientes. Eu amo a emoção consciente porque temos de chamar os nossos rostos. Você deve usar quando você está mal-humorado ou medo. Todos os dias, de manhã fazemos consciência. A consciência é lento e silencioso. Você sempre pode usar lições conscientes como caminhar consciente. Mindfulness é maravilhoso.

~
Matthew Mindfulness é divertido e saudável. Você pode fazer a consciência de que você imaginar as mãos como uma bola. Quando eu faço a consciência me sinto calmo e relaxado. Quando eu faço o conhecimento que me ajuda a prestar atenção e manter a calma. A senhora de classe e Ms. O'Malley me ensinou. É um bom momento para usar essa habilidade quando você está preocupado. A consciência é divertido.


Danielle ~ Eu gosto de consciência, porque ele me acalma quando estou louco. Eu pratico em casa. Eu faço a consciência em casa muito. Eu me sinto muito confortável. Eu acho que a consciência é legal. Você precisa ter calma. Eu faço a minha âncora. Você pode fazer as suas férias ainda no nariz, no peito ou barriga. Veja Consciente é o meu favorito, porque basta olhar para alguma coisa. Vamos fazer a varredura do corpo consciente. Faz a varredura de todo o seu corpo para os sentimentos. Vamos sensibilização na escola. Deixou a bola sino e respiração. Eu gosto de tudo consciência. E 'a coisa mais calma que eu fiz. Eu amo a consciência.


Tripp ~ Eu amo o conhecimento porque nos ensinou a ser calmo. Eu amei quando a Sra O'Malley nos ensinou como tirar o nosso cachorro. Quando você puxa o seu cachorro na ajuda para que ele não põe em classe. Eu também adorava quando a Sra O'Malley nos ensinou como usar nossas âncoras. Quando você estiver usando as âncoras de respiração que vai acalmar quando está com raiva por isso não "ficar com mais raiva. Eu amei quando a senhora veio classe Koebert e todos nós deu Ms. O'Malley, desde então, ensinou-nos realmente compreender os truques. Ela é um grande professor.


Jack ~ Gosto de classe consciência porque fazemos coisas divertidas como andar visão consciente, enviando atencioso com as pessoas e meu favorito; aprender sobre o cérebro. Mindfulness é uma forma de relaxar. Quando você está com raiva, você pode usar o conhecimento e pode acalmá-lo. Muitos dos meus amigos como a consciência. Eu conheço um monte de maneiras de fazer a respiração consciente. Você pode usar a sua âncora, pêndulo, respiração borboleta ou sua esfera de respiração respirar. Na escola, usar o conhecimento para manter sua mente sobre o que deve estar ligado.


Tyler P. ~ Eu vou te ensinar a consciência e como eu faço isso. Há movimentos da mão para maneiras de se acalmar. Um é a esfera. Outra é a respiração borboleta. Uma maneira diferente é colocar a mão sobre a âncora. Você pode colocar sua mão em seu estômago e colocou as mãos sobre a boca eo nariz ou no peito. Inspirando o mais profundamente possível para se acalmar. Eu ando consciente. Não toque em nada e não falar com ninguém. Quando eu uso o conhecimento que eu não chame para fora e interromper as pessoas enquanto falam. Você puxa o seu cachorro. Quando ele ajuda com o sino que é a maneira que você faz. Você bateu com a parte da gengiva stick. Mantenha sua mente sobre ela. Ele é chamado de consciência. Você gostou do que você me ensinou?


Kashvi ~ Consciência. Eu gosto de andar consciente. andar atento é bom. Eu gosto de andar consciente. Eu gosto de respiração consciente. respiração consciente é bom. Eu amo a respiração consciente. Eu me sinto melhor. Minha mãe adora também.


Erik ~ Eu gosto de consciência, porque é refrescante. Eu gosto de ver o cuidado porque faz meus olhos melhor. Quanto mais eu uso é a minha boca, porque me deixa calmo. Eu uso o conhecimento quando eu ficar muito animado. Eu gosto de usar para puxar o meu cachorro quando eu perder o foco. Ouvindo Mindfulness me faz sentir melhor. Quando você faz a respiração consciente que você deve respirar no céu azul e respirar o céu cinzento. Eu gosto de fazer uma varredura do corpo, porque ele me ajuda a chegar em minhas sillies fora. Eu gosto de andar cuidado, porque ele não permite-me a ficar com raiva e não deixe que me apressar. O hotel fez comer consciente da nossa última aula. Ele me ajudou a comer mais devagar e tinha mais sabor. Eu amo tanto conhecimento!


Giuliana ~ Eu faço a consciência. Minha consciência lição favorita estava puxando o meu novo filhote. Nossa classe é a consciência de todas as manhãs. Quando fazemos a consciência de nós começa a tocar o sino e a outra pessoa começa a fazer a esfera respiração. O resto da classe é um dos movimentos que nossa consciência do professor consciência nos ensinou. O nome do nosso professor de consciência é a Sra O'Malley. Ele ama ensino é o conhecimento e nós a amamos nos ensina a consciência também. Eu uso o conhecimento em casa, em restaurantes e escolas. Eu gosto de consciência, porque é relaxante. Ele me acalma quando eu tiver uma grande quantidade de energia ou se você não está prestando atenção. É por isso que eu amo consciência.


Morgan ~ Estou usando o conhecimento neste momento. Como usamos o conhecimento que você está calmo e tranquilo. Você pode praticar vendo conscientes. E "onde você olhar para uma coisa por cerca de cinco minutos. Eu me faz sentir muito calmo. Há um outro tipo de conhecimento que é chamado corpo consciente. E 'onde você manter seu corpo imóvel como uma estátua. Feche os olhos e respire calmamente. Existem diferentes tipos de respiração consciente. Um é chamado de pêndulo respirando onde você balançar para trás e para frente. Quando você está balançando em uma maneira que você respira e quando a sua rocha do outro lado você expira. Eu gosto muito da consciência. O meu tipo favorito de consciência é a respiração esfera. respiração bola é onde você e seu movimento a bola para fora e quando você respira para fora a bola vai. Eu realmente gosto do conhecimento.


jiya ~ A consciência é tão relaxante e tranquilo. Faz-me sentir tranquilo. A consciência é muito bom. Normalmente, isso faz você calmo. Eu faço a consciência em casa. Eu faço a respiração borboleta e a respiração pêndulo. Na escola, fazer passos cuidadosos e puxando o seu cachorro de volta se você começar a chamar. Eu gostei da lição de generosidade. Eu gosto de ser generosa porque faz você se sentir muito agradável e gentil. audição consciente significa sentir-se muito conscientemente. Borboleta respirando você fechar os olhos. Mantenha as mãos juntas, mas se move para cima e para baixo. Continuar fazendo isso até ouvir o sino pára. É muito bom fazer consciência, é tranquilo.

~
Maya Eu faço a consciência. Você pode estar ciente em todos os lugares. Minha lição favorita estava ciente alimentação consciente. Nosso professor estava ciente Sra O'Malley. Quando está com raiva é só usar as ferramentas e acalmar seu corpo para baixo. Toda vez que eu voltar para casa da escola que Jave uma classe de sensibilização. Eu ensino minha família a nova ferramenta de consciência de que temos aprendido. Minha família e eu estamos sempre atentos. Se eu tenho um monte de coisas para fazer e estou realmente estressado put pode ser consciente e ser calmo. Posso ser como, "Ok, eu não preciso de ser salientado," A primeira lição consciência que aprendemos foi a respiração âncora. Imediatamente depois de consciência sente adorável e se refrescar dentro. Todos os dias na escola nossa classe classe e consciência prática senhora. Há o sino que soa quando fazemos consciência. A consciência é divertido!


Tyler O. ~ Eu uso o conhecimento quando eles estão em um discurso feito para me ajudar a aprender palavras. Quando eu sei que me ajuda a manter a calma e fazer boas escolhas.


Kevin ~ Eu gosto de consciência. Deixe-me dizer-lhe dizer sobre isso. Minha primeira lição consciência estava aprendendo no meu ainda. Isto é como você usá-lo. Você coloca suas mãos sobre o coração, a boca ou estômago. Nós aprendemos sobre o cérebro. O cérebro reptiliano é a parte do cérebro que se você estiver em perigo não pensa, ele só faz de tudo para tirá-lo do perigo. A consciência me faz sentir muito calmo. A consciência me faz sentir muito focado.


Gavin ~ A consciência é bom para usar. A consciência nos ajuda a manter a calma. Eu uso o conhecimento antes de um teste. Acho que todos deveriam aprender a consciência. Meu ainda é o meu favorito, porque eu posso sentir meu hálito. A consciência é bom usar para se refrescar. Eu amo a consciência. É o melhor.


Deixe um comentário