Borboleta Técnico - respirando muito tarde - o especialista natação




Gary Barclay explica um dos problemas mais comuns quando nadando borboleta - Respiração tarde demais.

Olá, eu sou Gary Barclay, e nós estamos indo para passar um pouco de tempo para ter um olhar para um dos problemas mais comuns na borboleta, e está respirando muito tarde. É realmente importante na borboleta respirar no momento certo.



Assim, como as mãos começam a puxar através sob a água e sob o corpo, então o queixo começa a se mover para a frente e sua cabeça começa a olhar para a frente para experimentar. Como acelerar as mãos na parte de trás do seu tiro, então, que o queixo deve estar no nível da superfície, e você deve estar respirando.

Assim, quando as mãos para trás nessa posição lá atrás, que é onde você deve estar respirando. Enquanto os braços começam a vir para cima com a sua recuperação, é importante para começar a colocar a cabeça para baixo para que a cabeça está bem e verdadeiramente para baixo antes de braços estão estendidos antes.

Um dos problemas borboleta mais comum é onde os nadadores respirar tarde demais. Então, eles vão puxar através da água, sua cabeça vai ser para baixo novamente sob a água, e, em seguida, começar a respirar como os braços estão vindo sobre a recuperação. Isto é muito tarde e faz com que seja muito difícil de recuperar os braços, mas muitas vezes também significa que um braço estarão acima, e, em seguida, o outro braço. E você vai ver muito isso com muito jovens nadadores.

Então, faça um ponto onde você está respirando borboleta respirar na parte de trás da corrida, empurrando o queixo para a frente ao longo da água, tomar uma respiração profunda agradável, e em seguida, colocar a cabeça para baixo novamente.



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